Nar içerisinde bolca C vitamini, demir ve potasyum barındıran bir meyvedir. Toptan organik ürünler arasında bağışıklık sistemine en çok destek olanlarındandır. Nar kolesterol ve şekeri düzenler. Doğal tarım ürünleri kalp sağlığına iyi gelir. İçerisinde B1 ve B2 vitaminlerini de barındırmaktadır. Narın içerisinde bulunan antioksidanlar cildin parlak görünmesine ve genç kalmasına yardımcı olur. Cilt maskesi yapımlarında da kullanılmaktadır.