Kivi, tropik meyveler grubundandır. Egzotik bir tadı olan kivi, C, E, K vitaminlerini barındırır. Protein ve mineral bakımından zengindir. Yüksek miktarda lif içermesi, mide sağlığı açısından çok önemlidir. Sağlık açısından birçok faydası vardır. Haftada 1-2 defa tropikal meyve tüketmek gerekir. Dışı kahverengi ve tüylü, içi siyah çekirdekli ve yeşildir. Taze tüketilebileceği gibi, tatlı ve pastalarda, meyve salatalarında da tüketilebilir.