Bademin çiğ hali olan bu meyve yüksek lifli yapısı sayesinde bağırsakların düzenli olarak çalışmasına sağlar. Bolca E vitamini içermesi nedeni ile cilt yapısı için de faydalıdır. İç çekirdeği yumuşak ve sulu olan bu taze meyve kas kasılmalarının önüne geçiyor. Dış yapısı sert ve mayhoş bir tada sahiptir. Çağla badem gibi içi sulu taze sebze ve meyve gibi besinler kilo kontrolüne de yardımcı olur.